Znáš svůj cyklus?

Kdo by nechtěl žít v lehkosti, bez bolesti a trápení?
Kdo by nechtěl tvořit efektivně, dělat to, co ho baví a jako bonus by přinášel radost ostatním?
Jak často jsou potlačeny naše potřeby a radosti?
Jak často jsou polknuty naše emoce, které raději nevyslovíme, abychom neublížili ostatním, ale v důsledku ublížíme nejvíc sobě?

Mnoho indicií získáváme skrze naše tělo. Vnímat a poslouchat, co nám vlastně tělo říká, je základ pro naše zdraví a spokojenost.
Co nás také velmi ovlivňuje – jsou naše myšlenky … naše scénáře, které tvoří naši realitu.
A naše srdce nám ukazuje cestu. Umíme naslouchat našemu srdci?

Jak moc vnímáme srdce, mozek a tělo dohromady?
Jak moc jdeme přes bolest, únavu, nevyřčené emoce?
Jedna z cest, jak se naladit na své tělo a pocity, je vnímat svůj cyklus.

Zase ten cyklus …. ?!
Je to tak, skrze cyklus můžeme vytěžit nejvíc.

Stejně jako neutečeme sami před sebou, hormonálním změnám v těle se také nevyhneme. Je to proces, který se neztrácí ani v těhotenství, ani kojením.

Cyklus začíná u mladých dívek, zhruba kolem 9 let a doprovází dál i v menopauze.

A proto je fajn se s ním seznámit, vnímat, respektovat a využít změny a také naši „svatou trojicí“ (tělo, srdce a mysl) pro harmonii s námi samotnými.

Čtyři cykly můžeme vnímat v přírodě, v denní a noční fázi, v lunárních fázích.
Zkrátka poznání, pochopení a přijetí ženského cyklu přináší spoustu pozitiv a pochopení do života a přijetí sama sebe. Je to náš „live management“ pro naše vnitřní naplnění, kdy jsme mnohem výkonnější i efektivnější.

A jaké to jsou?
Určitě znáte přirovnání jaro, léto, podzim, zima.
Dle Mirandy Grey zase: dívka, matka, čarodějka, vědma
Fáze si můžeme rozdělit i podle energií a změn v těle.

Dynamická fáze (jaro, dívka) – máme mnoho energie, vše pučí, chceme jít do světa, máme chuť se pouštět do nových projektů, plánujeme si další měsíc, cítíme se velmi optimisticky, chceme dělat, pracovat, jsme ve velmi mužské energii, dokážeme velmi dobře s nimi komunikovat, jsme jangové, akční, aktivní a zaměřené na výkon a práci.

Ovulační fáze (léto, matka) – jsme pečující matky, pasivnější, ale ve skvělé náladě, je léto, doba radovánek, flirtování a sexu. Krásně se zdobíme … šatičky, šperky, rtěnka a také pečujeme o všechny kolem, jsme zaměřené na rodinu a lidi kolem, jsme velmi empatické, pomáháme, vyslechneme, řešíme děti, jsme k nim laskavé …

PMS (podzim, čarodějka) – doba, kdy sklízíme plody, je plno barev, jsme nesmírně kreativní, přichází skvělé, tvořivé nápady, jsme schopny dokončovat, jsme systematické, uklízíme doma, na pracovišti, čistí se také hlava a my se cítíme líp. Pokud máme tenze, pomáhá nám příroda, čerstvý vzduch a tvoření rukama.

Menstruace (zima, vědma) – stahujeme se do klidu, teplíčka, do sebe. Hodně odpočíváme, spíme. Je taková zenová fáze.

Pokud si nedovolíme odpočinek, nevyspíme se, jsme čarodějnice místo čarodějek a navíc další měsíc se cítíme vyčerpané, přecitlivělé a protivné samy k sobě.

Příště si povíme, jak se projevuje nerespektování našeho těla.

Přeji krásné dny, ať se daří ♥

PS: O ženském rozkvétání – spanilé 21denní jízdě – se můžeš dozvědět na tomto odkazu 🙂

# 21 motivačních dní  

# 21 léčivých afirmací

# BONUS: Psychosomatika nejčastějších ženských problémů (cysty, štít. žláza, m. měchýř …)

# BONUS: Recepty pro zdraví a ženskou krásu